Здравословна лятна рецепта - домашноприготвен бананов сладолед с фъстъчено масло

26.06.2015
Здравословна лятна рецепта - домашноприготвен бананов сладолед с фъстъчено масло


Знаете ли, че бананите имат магически сили? Например, ако разбиете един замразен банан за няколко минути, той ще се превърне в сладолед. СЛАДОЛЕД! Да, точно така. Това е истинско чудо, ако питате нас. При това съвсем лесно и здравословно чудо.

 

Какво Ви е необходимо, за да го направите в домшани условия:

 • 2 узрели банана, нарязани на резенчета и замразени във фризера

 • 1 лъжица фъстъчено масло

 • мощен блендер или кухненски робот

 

Инструкции:

 1. Сложете замразените и нарязани банани в блендера или робота. Разбийте ги, като отвреме навреме обирате бананите от стените на уреда, докато се получи смес с кремообразна консистенция.

 2. Добавете фъстъченото масло и разбийте докато получите хомогенна смес. Можете да сервирате веднага или да оставите във фризера за по-късно.

 

Бележки:

 • Дозировката на рецептата е за по-малък кухненски робот, но винаги може да бъде удвоена или утроена в зависимост от вместимостта на уреда.

 • При разбиването бананите ще преминат през различни фази. Първо ще станат зърнести. Просто почистете стените на домакинския уред, за да бъде консистенцията еднаква накрая и продължете да разбивате. След това сместа ще стане по-течна и лепкава. Но имайте вяра! Продължете по същата схема - почиствайте бананите от стените на уреда и да разбивайте. След няколко минути лепкавата смес ще се превърне във вкусно кремообразно изкушение.

 

Основната съставка на този домашноприготвен здравословен сладолед е бананът. И дори и да използвате само него, десертът пак ще е вкусен. Разбира се, може да се забавлявате и да добавите други вкусни съставки като:

 

 • шоколадови пръчици

 • мед

 • какао

 • бадемово масло

 • фъстъци

 • ядки

 • кашу

 • и т.н.



Казахме Ви, че е ужасно просто! Затова и целта на този блог е да Ви покаже лесна и здравословна алтернатива на едно от любимите ни летни удоволствия. 

 

Бон апети! Можете да ни благодарите по-късно...

 

А докато си похапвате вкусен домашноприготвен сладолед, може да разлгедате новите модели обувки в Bianki.com :)